راههاي مهاركردن تعارض واسترس

راههاي مهاركردن تعارض واسترس
توصيه هاي زير ازسوي متخصصان،روانشناسان و علوم رفتاري به منظوركنارآمدن ومقابله باتعارض وفشارعصبي ارايه گرديده است:
*مشكل انسان بيشتر از الگوي فكري فردسرچشمه مي گيرد،باتغييرنگرش، الگوها و قالب هاي فكري،مي توان به آرامش رسيد.
* دوري گزيدن ازموقعيت نامناسب ويافردي كه موجب پديدآوردن تعارض مي گردد.
*كنارآمدن باتعارض وتأكيدنكردن برمواردناسازگاري.
*قبول بعضي ازواقعيات زندگي،صبروبردباري واعتماد وباور نداشتن ازخود.